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運動訓練原則 - Welcome to WONG-SIR.COM!!!
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日期：2025-10-17
運動訓練安全守則 參與運動訓練前，最好先作身體檢查。 本身或家族成員患有心血管疾病的參與者，應該在醫護人員的指導下進行運動訓練。 開始時切勿操之過急，必須逐漸建立至適當的運動量 ......看更多
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