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重量訓練基本原理與原則(第一次上課教材)
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日期：2025-05-08
C. 重量訓練時 安全 注意事項 1) 不要閉氣, 用力時吐氣放鬆時吸氣 2) 使用槓鈴時要有同伴幫忙 3) 使用移動式器材時 ......看更多
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