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重訓基礎概念（5項要點） | Mr.Sport 司博特 運動健身 部落客
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日期：2025-05-07
Fitness 的專欄教練Mike Simone就提出了5項重訓時的基本概念，讓新手能在短時間了解一些 訓練的 注意事項 ... ......看更多
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