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![只吃蔬果減重，當心過量胖得快- i-Nature 自然生活網- 華人最 ...]()
i-nature.uho.com.tw有人會以為玉米是蔬菜，但玉米其實是主食類，熱量比一般蔬菜高出很多；此外還有龍眼、 ... 所以吃玉米時，建議以水煮玉米為佳，且當天要少吃米飯、芋頭、地瓜、 馬鈴薯等澱粉含量高的食物。瀏覽：1393 -
![芒果的熱量高嗎 - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com請問芒果的熱量高嗎芒果有什麼營養價值呢 ... ===芒果的熱量(每百克)=== 土芒果55大卡 金煌芒果59大卡 海頓芒果60大卡 愛文芒果40大卡 芒果果肉的營養價值很高，含有豐富的維他命A、C及纖維質，能降低膽固醇、預防心血管疾病，而芒果豐富的粗纖維質 ...瀏覽：1111
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日期：2025-04-26
熱 量 ( 大 卡 ) 高品質鮮乳 1瓶240cc 160 全脂鮮乳 1瓶240cc 145 低脂鮮乳 1瓶240cc 110 脫脂鮮乳 1瓶240cc 80 木瓜牛乳 1瓶500cc ... 愛文芒果 1片(4兩) 40 楊桃 1個(6兩) 77 奇異果 1個(80克) 39 木瓜 半個(5兩) 61 葡萄柚 1個(9兩) 82 釋迦 1個(6兩 ......
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日期：2025-04-22
... 雪」應景新品種，多汁香甜，深受消費者所青睞；不過，大林慈濟醫院營養師陳佑豪提醒，芒果本身熱量高，平均1顆半公斤重的芒果 ... 愛文、金煌、凱特、海頓、聖心及玉文等，產地主要分布於屏東、高雄、台南等地區，其中愛文芒果 ......
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日期：2025-04-29
火龍果250g﹙約1顆﹚ 60 芒果乾18g﹙約2片﹚ 59 柿餅33g﹙約3/4個﹚ 62 柿子200g 120 楊桃180g﹙約3/4個﹚ 61 木瓜190g﹙約1/2個﹚ 62 ... 愛文芒果225g﹙約1又1/2個﹚ 60 金煌芒果140g﹙約1/2個﹚ 60 杏水梨200g﹙約3/4個﹚ 61 世紀梨200g﹙約1個﹚ 61 水蜜桃150g﹙約1個﹚ 62...
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日期：2025-04-23
農委會高雄農林改良場指出，目前國產芒果品種包括愛文、金煌、凱特、海頓、聖心及玉文等，產地主要分布於屏東、高雄、台南等地區，其中愛文芒果深具特色，果皮紅色，果肉淡黃，肉質細緻，甜度高，備受年輕人喜愛。...
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日期：2025-04-22
不過，專業營養師提醒，芒果本身熱量高，平均1顆半公斤重的 ... 水果熱量炸彈！1顆芒果＝1碗白飯 , ... 說到芒果，最有名的一定是愛文芒果囉~ ，我們一般吃的幾乎都是這種的，而且有名到國外去呢。所以我一直覺得台灣人很厲害，有 ......
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日期：2025-04-25
吃芒果正是時候 營養百分百消暑又養生原來芒果有這樣的好處 , 總算沒有白愛它啦 ~~ 以下文章是頡取於中廣新聞網 / 劉怡伶 2008/07/30愛文芒果不只是風味可口，還是營養多多的消暑聖品，根據分析，一顆自然成熟的芒果，每一百公克有40到60大卡的熱量 ......
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日期：2025-04-24
注意．一份芒果冰的熱量相當於一顆愛文芒果 ，且冰裡還添加調味料，像是煉乳等。營養師曹雅姿提醒，吃芒果時最好與家人一起享用，每人一天不要吃超過三分之一顆為宜。香蕉，有助通便熱量高 ......
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日期：2025-04-29
艷陽夏日，又到芒果盛產季節，農委會推出「高雄4號-蜜雪」應景新品種，多汁香甜，深受消費者所青睞；不過，專業營養師提醒，芒果本身熱量高，平均1顆半公斤重的芒果，相當約1碗飯的澱粉總熱量，多吃容易肥胖；因此建議民眾，吃芒果應控制份量 ......
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