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  樂活營養師 - 雞蛋
  
  樂活營養師蛋黃是一顆蛋中的精華，各種營養成分比蛋白高出許多，在同樣的重量之下，蛋黃的蛋白質含量是蛋白的1.5倍；鈣質約為10倍；鐵質為35倍；維生素A更是只有蛋黃中才有，雞蛋幾乎含有人體所需要的全部營養物質，故被稱之為「理想的營養庫」。
  
  2024-04-23
  
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  減肥島物語: 減肥蛋白質怎麼吃：每天吃你體重1.25倍的蛋白質。 - yam天空部落
  
  【卡片效果】1.了解個人需求：了解自己每天需要多少蛋白質，吃幾份蛋白質食物。2.設計減肥菜單：了解每天的蛋白質食物，應如何分配在三餐飲食中。這一篇文章，是本站第六堂課關於蛋白質知識的總結。減肥能...
  
  2024-04-23
  
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最完整的飲食熱量表

日期：2024-04-25

熱量(卡) 白米飯 1碗 205 225 意大利肉醬麵 1份 248 330 白吐司 1片 25 75 全麥吐司 1片 25 65 花生醬 ... 茶葉蛋 1 個 50 132 滷蛋 1個 50 186 皮蛋 1個 70 145 鹹鴨蛋 1個 70 176 Top 豆奶類種類單位重量(g) 熱量(卡 ......

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meimeia 我的生活筆記:早餐熱量表 - 樂多日誌

日期：2024-04-19

適合減肥的中式早餐 1.菜包或肉包(熱量約280卡)＋不加糖清豆漿300 (熱量約110卡)＝390卡 2.白饅頭(熱量約120卡)＋荷包蛋(熱量約120卡)＝340卡 3.小水煎包2個(熱量約220卡 ......

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（分享）清淡不減肥！水煮蛋高熱量-shitsuga82的減肥 ...

日期：2024-04-20

剝開蛋殼，這顆水煮茶葉蛋, 想減肥的人，總是把她當作果腹聖品。但是，裡頭的蛋黃，可是藏著恐怖的高熱量 ... 最近發現一顆蛋有135卡...真是妖壽高阿!!! 話說 ......

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請問雞蛋一顆的熱量!? - Yahoo!奇摩知識+

日期：2024-04-21

請問雞蛋一顆的熱量!? 發問者： ghostjack ( 初學者 3 級) 發問時間： 2010-11-24 12:51:24 解決時間： 2010-12-04 10:53:52 解答贈點： 10 ( 共有 0 人贊助) 回答： 2 評論： 0 意見 ......

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夏日減肥大作戰day8~目標48公斤_一顆雞蛋的熱量-liu33的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚 ...

日期：2024-04-18

日記內容:限500個字數以內；日記內容: 一顆雞蛋的熱量其中有6公克的蛋白質。而且蛋類還含有相當多元種 ... 一顆雞蛋的熱量......

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樂活營養師 - [5月]減肥就要懂精算，善用營養高、熱量低的食物讓自己瘦得更漂亮

日期：2024-04-19

[5月]減肥就要懂精算，善用營養高、熱量低的食物讓自己瘦得更漂亮樂活營養師編輯群「這個是一份350大卡，這個是一份...280大卡，那買這包280大卡的泡麵好了，看起來今天不會超過總熱量攝取...，這次我的減肥大計應該會成功吧？...

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麗園牧場 [4.3顆星 268篇評論] - ihergo愛合購

日期：2024-04-24

以下報導刊登於高雄市電子期刊 http://kcginfo.kcg.gov.tw/pda/publish3.aspx?s=41BE658EDC20A97C 高雄知識畜牧盛行蛋雞場也可以很環保麗園... ... 愛合購幫你買到最便宜！一起合購最划算！組成家族合購快速成團比google文件更強大的統計工具直接下單 ......

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