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![英國醫師教你一天可吃幾顆蛋-地球圖輯隊 帶你看透全世界]()
world.yam.com網友 #1 美味的蛋料理讓人食指大動，但想到一天的雞蛋攝取量又讓你卻步? Photo credit: Tom Ipri 英國的迪爾納醫師(Dr Luisa Dillner)在《衛報》上教導大家如何才是正確食用雞蛋： 醫界紛拿掉限制 「膽固醇和沙門桿菌讓雞蛋長年以來都被列在得小心食用的 ...瀏覽：1101 -
![雞蛋何時吃？一天吃幾顆最好？ - 食在健康 - 好食報 - 台灣好食材 Fooding]()
www.fooding.com.tw雞蛋是美味又家常的食材，主要在其豐富的營養且好料理，不過一天吃幾顆最剛好呢？還有，什麼時候吃有差嗎？瀏覽：1117
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日期：2025-05-13
生鮮古早蛋 有生產履歷的雞蛋 古早蛋是牧大畜牧場品牌蛋中產量最多的，取名「古早」是因為這種蛋香Q， 沒有現代雞蛋的腥味，且營養健康，無注射藥物，彷若以 前農業社會中自然生長雞隻所生的蛋，因此就以古早蛋命名。...
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日期：2025-05-07
蛋香醇綿密，卻因擔心膽固醇升高而不敢多吃？外食族如何吃得安心？健康又安全的選擇方法，讓你享受美味不煎熬。 美味的蛋料理收服大人小孩的心，無論煎、煮、炒、炸都好吃，是居家常備食材，就算再忙碌或不諳廚藝...
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日期：2025-05-08
個人覺得. 茶葉蛋和水煮蛋熱量熱量是一樣的一顆蛋70卡左右其中約蛋白15卡蛋黃
55卡. 一顆純水煮蛋或茶葉蛋的熱量約90 ......
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日期：2025-05-06
不連殼→ 1顆重量= 50克 蛋白→ 1顆重量= 30克 蛋黃→ 1顆重量= 20克 一顆熟蛋的
營養成份(水煮) : 熱量 = 60卡...
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日期：2025-05-12
有蛋的早餐，另一組則吃麥片，並控制每個人三餐攝取的碳水化合物、. 蛋白質以及
脂肪含量一樣多；而一顆大的雞蛋熱量大約 ......
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日期：2025-05-10
雞蛋黃的成分[編輯]. 蛋黃在雞蛋中佔了約33%液體的重量；它有約60卡的熱量，為
蛋白的三倍。 一顆較大的雞蛋（總重50克， ......
瀏覽：1088
日期：2025-05-07
台安醫院營養師劉怡里指出，蛋的營養價值豐富且熱量低，早餐吃一顆50公克的水煮
蛋，約僅攝取了75大卡的熱量，卻有充分 ......
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