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![減肥10大迷思(五)不吃澱粉，就一定會瘦？]()
ndn.com.tw特別是一些原本就有憂鬱症的女性或是更年期的女性，一定要適量補充碳水化合物，而且不能隨便以不吃澱粉，或光吃蔬菜水果來減肥。否則不但瘦不下來，還可能會將身體機能破壞，內分泌失調，甚至還會因此得到暴食症，反而會越來越胖喔！瀏覽：814 -
![吃對澱粉，可以狂瘦~ - HsuanLifeStyle - 琁樂活 - Yahoo!奇摩部落格]()
tw.myblog.yahoo.com... 國人卻越減越肥，這是怎麼一回事呢?從1990年代開始流行的阿金博士”低澱粉減肥法”到這幾年的區域減肥法或是海灘減肥法，加上藝人們不停的強調”要減肥絕對不可以吃澱粉 ... 不吃澱粉，減肥才會成功。澱粉是人體能量的最基本最快速的補充來源，身體 ...瀏覽：747
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日期：2024-04-25
答案是「不會怎麼樣。」如果你均衡吃，因為有青菜，所以你每一餐都會吃到碳水化合物。碳水化合物的來源，不需要靠澱粉，尤其是精緻澱粉類，也是麵啦、麵包啦等食物。 很多人會以為不吃澱粉會燃燒到肌肉，這是對體內使用三大營養元素做能量的 ......
瀏覽：1460
日期：2024-04-25
知識問題| 如果長期不吃澱粉類的時候會怎樣~ ... 我在現在在減肥~ 朋友的營養師 說不要吃澱粉類的 但是他有吃藥(他說是健康食品) 我沒有吃藥~ 會有什麼後遺症嗎?...
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日期：2024-04-21
知識問題| 不吃糖類和澱粉類食物，身體會怎樣? ... 如果不吃糖類和澱粉類食物，身體會如何呢? 會不會營養不良 因為我不想吃糖類和澱粉類食物....
瀏覽：1437
日期：2024-04-25
懷孕的媽媽可以都不吃澱粉嗎?如果不吃會怎麼樣呢?謝謝~~（全文請見：非常婚禮 veryWed.com） ... 不用到完全不吃吧 @@ 如果是怕胖到自己 麵包和蛋榚,餅乾這種無用的澱粉少吃就好 正餐的飯可以改五穀飯之類的...
瀏覽：970
日期：2024-04-25
有關不吃澱粉會怎樣的詳細內容 ... 另類瘦身：不吃澱粉讓你7天瘦4斤 減肥方法有很多種，要選擇適合自己體質的方法很重要。不妨和秀美網小編來看看本文女主翁的另類減肥方法，不吃澱粉7天瘦4斤。...
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日期：2024-04-19
完全不吃澱粉減肥會比較快嗎? 國內自從前年開始流行「低胰島素減肥法」後，很多人提倡不吃澱粉減肥，有些醫療專業人員甚至勸減肥者只要不吃澱粉，則食物熱量(包括脂肪)不管吃多少都沒關係，這種觀念正確嗎?回 顧美國醫學界治療肥胖......
瀏覽：1139
日期：2024-04-25
因為我最近已經很克制不吃澱粉類的物品 連米飯都不敢吃哩 可是看到有版媽討論 也不能不吃米飯 那到底要 ... 當然如果剛吃完甜食或澱粉就去測就比較不容易過 沒過也不會怎樣，就再做100g多抽幾次血 100g就嚴格得多，有些醫院會要求前三天吃足量的澱粉...
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