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        [書摘]《跑步，該怎麼跑？》—姿勢的輪替
        去 (2012) 年底，我們請跑友一起來推薦令他們收穫豐富的跑步相關書籍，其中得票數遠勝他者的，即為探討姿勢跑法理論的這本《跑步，該怎麼跑？》。出版時間距今已有好一段時間，不過它所掀起的跑姿討論，直到現在都不曾停歇...
        2024-05-04
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        博客來-跑步，該怎麼跑：實戰操練手冊（附DVD）
        跑步，該怎麼跑：實戰操練手冊（附DVD） ... 前言 自我學習姿勢跑法 身為一位教練，經常得和選手在場上全力練習，但無法顧及到每個想學「姿勢跑法」的人，讓我很遺憾。
        2024-05-05
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    博客來-驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！
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    日期：2024-05-10
    驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！ ... 若您具有法人身份為常態性且大量購書者，或有特殊作業需求，建議您可洽詢「法人團購」。 退換貨說明...
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    不知道就虧大了！令人驚訝的「快速燃燒脂肪」跑步法
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    日期：2024-05-11
    ... 有氧運動的脂肪燃燒效果。做完肌力運動後稍微休息一下，等呼吸恢復後再開始跑步的話脂肪會燃燒很快速 。 3：以可以邊說話的節奏跑步 ......
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    2013 姿勢跑法,Pose Running - YouTube
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    日期：2024-05-08
    感謝國峰教練大方與大家分享 跑步的寶貴知識, 國峰教練上課不拖泥帶水, 內容精采, 超讚的一堂課...
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    三采網路書店 - 跑、跳、走到100歲！骨科名醫韓偉私房關節養護術
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    日期：2024-05-09
    跑、跳、走到100歲！骨科名醫韓偉私房關節養護術 ... 內容簡介 內容簡介 年輕存骨本，老年養關節！ 關節不好，人就老！你的關節保固不能等！ 擺脫關節卡卡、骨頭鬆鬆有新招，...
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    2013 姿勢跑法,Pose Running - YouTube
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    日期：2024-05-07
    2013年6月3日 - 7 分鐘 - 上傳者：tubyhakka 感謝國峰教練大方與大家分享跑步的寶貴知識, 國峰教練上課不 ... 不會，姿勢跑法是 吃肌肉，就是要解決腳部受傷的問題，但前提 ......
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    [跑步]姿勢跑法@ 大丈夫是也:: 痞客邦PIXNET ::
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    日期：2024-05-05
    找到最省力的「關健跑步姿勢」，膝蓋彎曲，前腳掌著地(不同於一般的腳跟著地). 2.膝 關節必須保持彎曲. 3.身體持續往前落下....
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    勁跑聯誼會G/三重馬拉松委員會 :: 痞客邦 PIXNET ::
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    日期：2024-05-09
    三重馬拉松委員會....主任委員.. 周進福...0910-443660..02-29868121..... 網頁管理: 陳金哲 jjtw.chen@msa.hinet.net ... 「跑者廣場」之「馬拉松普查」 百馬俱樂部 勇腳超過500人 2014年12月24日 04:09 曾文祺／專題報導 台灣人愛跑，集百馬的熱潮還轟動全球跑者 ......
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    馬克操訓練(速度訓練法) @ 跑出人生目標 :: 隨意窩 Xuite日誌
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    日期：2024-05-04
    速度訓練法--馬克操 很多人認為只要進行重量訓練和大量的跑步訓練就可以增進速度，沒錯，是可以，不過如果你的 ......
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