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        除此之外,避免攝取任何對身體有害的食物如咖啡、菸酒、碳酸飲料,以及加工過的醃 製類食品等,也十分重要。至於哪些食物可以幫助消除疲勞提振精神呢?營養師的 ...
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    日期:2024-04-21
    幫助睡眠食物=富含色胺酸、維生素B群的功效 , 睡不著嗎?專家建議,不妨多吃富含色胺酸、維生素B群和鈣鎂等營養素的食物,吃對食物,可以助你一夜好眠。 色胺酸 人體無法自行合成 富含色胺酸的食物包括:牛奶、 ......
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    日期:2024-04-26
    2009年8月4日 - 富含維他命B1的食物~有哪些? 我需要這方面的資訊. 感謝 檢視圖片 ... 維他命B1 主要功用:促進碳水化合物轉換成葡萄糖,提供腦部與神經系統運作所需 ......
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    日期:2024-04-23
    2011年2月23日 - 缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或細嫩的皮膚,往往拒絕進食肉類,經常以蔬菜、水果、瓜類等充饑,這樣的膳食無法供應足夠的鐵,很 ......
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    日期:2024-04-27
    2013年11月29日 - 维生素B1是参与人体能量代谢的物质之一,尤其是糖代谢。缺乏维生素B1会造成食欲不振、肌肉软弱无力,肢体软弱浮肿,血压下降,体温降低等问题 ......
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    日期:2024-04-26
    蘋果是 低熱量食品,以蘋果充飢能使人體攝入的 熱量減少,同時蘋果又含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物資及 ... 臨牀視察表明,在高脂肪、 ......
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    日期:2024-04-26
    樂活營養師 桑椹裡含有豐富的營養有蘋果酸、維生素B1、維生素C、維生素A、維生素D、胡蘿蔔素、葡萄糖、果糖。 樂活營養師編輯群 ... 米做的麵包和蛋糕!農委會推出巨型糙米 營養百分百 香噴噴的麵包、鬆餅、蛋糕,居然都是米做的?!行政院農委會 ......
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    日期:2024-04-23
    行動版 - 2008年10月26日 - 以下是含有丰富维生素B的食品: ①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、 大豆、花生、里 ......
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    日期:2024-04-22
    2014年8月1日 - 在这里,给大家介绍一下含维生素b的食物,方便大家食补! ... 含维生素b1的食物:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米 ......