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![燃脂運動最佳心跳率計算｜計算Pro]()
heartbeat.0123456789.tw這是一個好用的燃脂運動最佳心率計算 ... 燃脂運動心率一般情況下是中低強度運動心率。那麼什麼又是燃脂運動呢？ 燃脂運動就是燃燒脂肪的運動，其需要滿足下面 三個必要條件：瀏覽：1385 -
![心率變異分析 - 维基百科，自由的百科全书]()
zh.wikipedia.org心率變異分析（英语：Heart rate variability，簡稱為HRV)，或稱為 心率變異度分析，是一種量測連續 心跳速率變 ...瀏覽：469
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![小辭典[16] 最大心跳率, Maximum Heart Rate (MHR)](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_40.jpeg)
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日期：2025-06-01
2011年4月14日 ... 表格來源：維基百科）. 所以假如一位40歲的男子想要做體重控制，那麼他的心跳率註
1應該控制在108-126註2之間。 註1：心跳率的算法為，以欲測量 ......
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日期：2025-05-27
運動心跳率控制強度的發展，最早是以透過安靜心跳率與最大心跳率差異為基準的
儲備心跳率(heart rate reserve)作為計算公式，而後研究發現，有過度低估運動強度
......
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日期：2025-05-28
那最低心跳率對訓練有什麼幫忙？ 我的心跳表是需要輸入最高及最低心跳率． 最高
心跳率很多人都有討論過，但最低心跳率好像沒什麼討論．...
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運動就是燃燒脂肪的運動，其需要滿足下面 ......
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日期：2025-05-29
【 最大心跳說明】對於一般人來說， 最大心跳數可能不是很重要，平均 心跳可能還重要一些，但是對於一個跑者來說 ......
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日期：2025-05-29
計算目標 心率 當你運動時，身體機能加速，心臟也是，以便符合你能量需求增加。但是，運動時 心率加快多少才是 ......
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日期：2025-06-02
達運動訓練效果之心跳率： 有效訓練心跳率＝(220－年齡－安靜時心跳率)*50％～
85％＋安靜時心跳率步驟一：計算預估最大保留心跳率(220－年齡)－安靜時心跳率
......
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日期：2025-05-31
當持續 運動達20分鐘以上且 心跳約控制在最大心率(MHR) 的 70% 時，脂肪與醣份消耗比約為1:1 這時的 心跳大約是 ......
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