search:慢跑正確姿勢相關網頁資料

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日期:2024-05-28
何謂正確姿勢. 慢跑姿勢不正確時,可能因力量用在不對的地方,而產生運動傷害。 慢跑的姿勢各式各樣,每 ......
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日期:2024-05-29
書名:郭老師的跑步課:從入門到進階,300個正確的跑步要訣,語言:繁體中文,ISBN:9789573272946,頁數:240,出版社:遠流,作者:郭豐州,出版日期:2013/11/01 ......
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日期:2024-06-01
小羅公司的同事們最近都迷上跑步,只要有單位舉辦路跑,辦公室幾乎所有同事都全員到齊參加,本來不太愛運動的小羅也被趕鴨子上架一起報名路跑,沒想到已經很久沒運動的小羅不但沒跑完全程,甚至腳還扭傷被送醫了﹍﹍。...
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日期:2024-05-26
跑步的姿勢大部份沒有教練指導或沒有自己研究過的跑者都是錯的, 錯誤的跑步 姿勢,輕則實力進步有限 ... 腿/步伐短跑選手需要高高舉起他們的膝蓋來達到腿的 最大力量,長跑者則不需要誇張的舉高膝蓋--就 ......
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日期:2024-05-29
跑步機選購後如何正確安全操作家用 跑步機呢?不論您是否急得想運用 跑步機減肥,還是希望透過家用 跑步機來釋 ......