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      • www.youtube.com
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    日期:2024-05-15
    一般人在剛開始接觸有氧運動時,總是會跟不上動作,而覺得很難就放棄了;美憶 ... 種有氧基本動作做分解示範,除了讓您聽的懂有氧動作口令,還讓您學會有氧基本 ... 瑜珈動作毛巾操影片韻律操影片拜日式影片拉丁爵士拳擊有氧中東肚皮舞MV舞大 ......
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    日期:2024-05-09
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    日期:2024-05-14
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    日期:2024-05-11
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    日期:2024-05-12
    基本有氧運動及瑜珈常識,培養心、身、靈健康。 2.有氧舞蹈、 ... 2, 氣功暖身、有氧 舞蹈基礎、危險動作瑜珈--平衡四式、簡易瑜珈動作練習、動作示範練習. 3, 氣功暖身 、 ......
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    日期:2024-05-12
    2013年1月29日 ... AsiaHowTo影片:階梯有氧運動(step)基本動作 ... 階梯有氧(step)運動正確的上階 動作,應該是腳掌完全貼於踏板上,有的人會 ... 七種常見瑜珈動作 ......
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    日期:2024-05-09
    2013年3月8日 ... 瑜珈也是一種有氧運動瑜珈也可算是很好的有氧運動,需要依學生及其所參與 ... 下列瑜珈動作示範影片,動作的難度不高,即使沒有老師的指導,也 ......
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    日期:2024-05-12
    台灣有氧舞蹈界教母 引爆傳統瑜珈教學新潮流的動瑜珈全國第一本以﹝鏡面教學﹞ 動作示範的瑜珈書籍破記錄完整70分鐘VCD超讚教學台灣有氧舞蹈界教母 引爆 ......