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晚上都睡不好，早上卻一直睡？ - Yahoo!奇摩知識+
瀏覽：1227
日期：2025-06-03
2006年5月22日 - 但大概到了早上八、九點就又開始想睡，假日的話我都會繼續去睡， ... 注意最近壓力是否過大,還有你一開始能睡(並不是睡不著),只是 ... 白天是交感神經較活絡的時候, 晚上睡覺時則是副交感神經主控, ......
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晚上睡不著.....白天會很沒精神...如何是好????? - Yahoo!奇摩知識+
瀏覽：945
日期：2025-05-29
2014年3月3日 - 最近晚上都睡不著煩惱很多害得白天去上班都很沒精神一直很想睡覺這該怎麼辦才好呀?...
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睡覺的訣竅 - PhilCheung
瀏覽：555
日期：2025-06-02
過了正子時大約十二點半以後，你不會想睡了，這很糟糕。 ... 不過失眠的人都挨過十二點，在床上翻來覆去睡不著，結果快天亮睡著了，到第二 ... 人是動物，和植物同屬于生物，白天（淩晨5點到晚上21點）活動產生能量， ......
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白天嗜睡潛藏「猝睡症」危機 - uho優活健康網健康專欄好夢館
瀏覽：927
日期：2025-05-29
醫師籲：這是可避免的 · 睡不著怎麼辦？ ... 因為免疫系統的改變，使正常在大腦裡面調節睡眠的中心（下視丘）失調了，最明顯的變化就是白天開始想睡覺，其實，他們晚上也不會睡得太好。...
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晚上睡不好，白天卻動不動就想睡... - FG綜合討論區 - FashionGuide
瀏覽：1406
日期：2025-05-31
2012年5月27日 - 可是我還是睡不好，晚上睡覺兩三個小時就醒來一次， .... 該睡覺的時間就是睡不著，...
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為什麼白天愛睏，晚上睡不著？ - 熱門健康新聞- 歐陽英樂活生機網
瀏覽：336
日期：2025-05-30
2012年6月20日 - 另外，夜裡睡不著，白天很自然地想補眠，如此形成了惡性循環～晚上越不睡，白天越想睡 ......
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Sleep and Your 1- to 2-Year-Old - KidsHealth
瀏覽：760
日期：2025-05-28
Some parents find that their kids need that sleep during the day. Others find that daytime napping interferes with a good night's sleep and that a rest period (quiet  ......
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Baby sleep basics: 3 to 6 months | BabyCenter
瀏覽：862
日期：2025-05-30
At 3 months, most babies sleep a total of 15 hours a day, including nighttime ... like rolling over or sitting up, that she practices in her sleep and wakes herself up....
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