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![運動熱量消耗表@ 健康博士部落格:: 痞客邦PIXNET ::]()
www.google.com.tw消耗熱量. 運動項目. 消耗熱量. 搖呼拉圈, 2.3, 游泳(0.4公里/小時), 4.4, 滑雪(15公里/ 小時), 7.2. 拉筋運動, 2.5, 有氧舞蹈, 5.0, 溜直排輪, 8.0. 騎腳踏車(8.8公里/小時) ...瀏覽：872 -
![計算運動熱量 - scpo]()
www.google.com.tw以程式計算運動消耗熱量(奇摩健康館) ... 就運動的方式而言，散步、慢跑或騎腳踏車 都能有效地減肥，以次數而言，每週只運動一次或二次，往往並不具任何效果；至少 ...瀏覽：1010
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日期：2025-12-05
運動消耗欄目屬於一把刀實用查詢大全的生活類別。我們提供了逛街、游泳、騎車、泡
澡、開車、打球、洗碗、爬樓、洗衣、跳繩、工作、午睡等約40項活動消耗的熱量， ......
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日期：2025-12-05
附錄：各種熱量運動消耗量表. 簡志龍醫師 ... 公斤的人，自由式游泳45 分鐘，消耗
熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等 ... 12.0 騎腳踏車（8.8 公里/小時）. 3.0....
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日期：2025-12-01
書中舉例: 50公斤的人時速20公里騎乘40公里的路線所消耗卡路里為: ... 會進入所謂
的有氧階段有氧運動是減少脂肪最有效率的方法騎單車是個很好 ......
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日期：2025-12-02
2013年1月4日 ... 常常有人問小編，運動器材上顯示的消耗卡路里到底準不準呢？答案是「不準」...^^"
同時間進行相同運動，體重較重者所消耗的熱量會比較多。問題是 ......
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日期：2025-12-01
不過注意，你算出來的每日消耗卡路里需要有專業醫生的減肥建議，評估體能狀況
才能進行 ... 至於做什麼運動會消耗多少熱量卡路里，可前往下面一個計算機計算 ......
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日期：2025-12-02
減掉身上的贅肉，讓身材更苗條，是每個愛美女人的夢想，然而減肥不是兒戲。減肥協會的有關專家稱：任何輕率或不科學的減肥之舉，獲得的可能是機體的傷害或是更多的憂愁。所以，減肥切忌為達效果，不擇手段。...
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日期：2025-12-04
小弟民國94年體重100公斤，2月開始登山減重，半年時間減至85公斤左右，然後體重就在85加減1公斤上下徘迴，96年7月參加社區辦的體重控制班隊，並以飲食控制及登山運動來達到減重的目標，每日記錄進食熱量、運動消耗熱量、體重等資料，並 ......
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