search:運動自覺強度相關網頁資料
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![運動強度的測量]()
journal.dyu.edu.tw運動強度的測量 （體育室李志峰老師 提供） 在運動的過程當中，牽涉到二個重要的因素：運動的強度與持續時間的長短。當然，運動的強度較低，可以持續一段 ...瀏覽：531 -
![動人心弦–體適能 333 與運動強度之探討]()
www.shs.edu.tw動人心弦–體適能333 與運動強度之探討 4 BMI 皮下脂肪率 骨骼肌比 腰臀比 基礎代謝率 仰臥起坐 800公尺 坐姿體前彎 800 公尺 柔軟度 仰臥起坐 表2-1：實驗組健康 ...瀏覽：682
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日期：2024-04-19
整體來說，依據最新的運動生理學研究顯示，利用運動時的心跳跳動狀況，評估身體
的運動強度(攝氧量)時，傳統的Karvonen運動強度換算公式，有低估身體活動狀況( ......
瀏覽：809
日期：2024-04-19
本文主要介紹一般民眾或學生心肺耐力和有氧運動相關的內容與方法，並非. 針對
長跑選手的角度而 .... 訓練時，先建立心肺耐力基礎後，再增加運動強度(如增加速度)
，較不易造成運. 動傷害。如選擇一個適度的 ......
瀏覽：966
日期：2024-04-22
運動生理週訊(第18期) 運動強度的判定(自覺量表)(August.06.1999) 本期主筆：王順正 除了能夠以心跳率變化狀況，來評估 運動時的 強度外， 運動自覺量表(rating of perceived......
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日期：2024-04-17
運動生理週訊(第18期) 運動強度的判定(自覺量表)(August.06.1999) 本期主筆：王
順正. 除了能夠以心跳率變化狀況，來評估 ......
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日期：2024-04-24
運動的 強度 ：指 運動負荷量的大小，這裡介紹兩種簡易 運動強度量化的方法。第一種稱為自覺用力係數，以 運動 ......
![小辭典[52] 運動自覺強度, Rating of Perceived Exertion (RPE)](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_09.jpeg)
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日期：2024-04-17
Rating of Perceived Exertion, 縮寫RPE（圖片來源：Eelco/flickr）運動自覺強度，指將費力程度數值化，並且作為運動強度指標的方法。任何運動都可以使用運動自覺強度衡量運動 ......
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日期：2024-04-22
2013年12月18日 ... 3、運動強度：用60-80﹪的心跳保留值、70-85﹪的最大心跳的強度或運動自覺量表
11-15。 4、運動時間：每 ......
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日期：2024-04-22
運動自覺量表是Borg 在1962 年所創，是以自己的感覺來評估運動強度的方法。通常
運. 動中的自覺強度以6-20 的數字來 ......
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