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「富曼馬拉松訓練(FIRST)計畫」有效率的馬拉松訓練(一周訓練三次 ...
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日期：2025-06-14
Three radical 每天嘗試頑強的哩程訓練? 每周三天的訓練，超越你馬拉松最好的
成績。 By AMBY BURFOOT 摘自：RUNNER'S WORLD May/June 2006 譯者： 不詳
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