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游泳瘦身法與減重效果@ 卡洛里小姐misscalorie :: 痞客邦PIXNET ::
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日期：2025-06-26
以花式游泳來看，熱量消耗最大的是自由式（快）與蝶式，再來是蛙式（快）＞自由式（
... 水壓可以幫助促進血液循環與代謝，比田徑運動更有效能鍛練出身體上的肌肉， ......看更多
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