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計算運動熱量 體能運動與健康及疾病的關係非常密切，如何 ...
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日期：2025-05-08
運動消耗熱量=MET(消耗熱量大卡數/體重公斤數(kg)/時間(hr)) x 體重(kg) x 運動 ... 值量表，選擇適合的運動，而一般人較適用運動強度為3至5 MET的運動項目。 2....看更多
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