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運動處方 - NCKU, 成功大學-學生事務處
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日期：2025-10-25
（三） 運動持續時間： 運動強度設定好後，依此強度持續運動多長時間，即稱為運動持續時間，依美國運動醫學會的建議，一般建議每次運動持續時間最好介於 20 ......看更多
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