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飯後多久才可做運動- Yahoo!知識+
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日期：2025-06-03
2007年6月6日 - 你想下，飯後半小時才是胃腸消化吸收的真正時段，食物需要2小時才能完成整個消化系統運動。 食完每餐正餐應該幾耐之後先做運動呀？ 鍛鍊身體為目的「 ......看更多
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