100公里超馬準備與分享@ 愛上馬拉松:: 隨意窩Xuite日誌

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日期:2025-05-21
在跑100K超級馬拉松之前, 因曾看過村上的書與其他前輩們的分享,所以把100K想像的很困難很痛苦, 雖然跑 ... 2010/1月起站, , 跑齡3年, 馬拉松訓練, 知識成長與分享, 操山馬37號 ... 中沒有撞牆期, 這是最容易評估自己是否可以跑100K最簡單的方法。...看更多