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Eastweek.com.hk 東周網【東周刊官方網站】 - 親子天地 - 資優教室 - 馬拉松冠軍Mark Ryan跑步攻略
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日期：2025-06-09
正確跑姿 28歲的Mark，20歲開始在加拿大參加跑馬拉松，高峰期一個月跑兩場，在這以前，他從未正式接受過跑步訓練，所以剛開始時也運用了錯誤的跑姿，導致容易疲累，Mark表示，11歲前的小孩其實不太適宜跑馬拉松，「因為他們對長跑沒有任何知識 ......看更多
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