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hk.knowledge.yahoo.com2009年3月4日 - 有氧運動或需氧運動，是一種以提高人體耐力素質，增強心肺功能為目的體育運動，很多時候也被用作減輕體重。 有氧運動原理人體運動需要ATP ...瀏覽：892 -
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日期：2025-05-15
帶氧運動(Aerobic Exercise)是較柔和的運動，例如散步、慢跑、游泳、健康舞、太極和踩單車等。在這些運動過程中，由於運動強度較小，對所需能量的要求也較低，而且不需要在短時間內快速提供，所以能讓身體輕鬆地吸入足夠的氧氣，供給運動的肌肉。...
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日期：2025-05-15
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【Dmasun】專業瑜珈伸展帶(瑜珈用品.瑜珈帶.韻律帶.瑜珈韻律帶.拉力帶.拉筋帶.健身.運動.推廌):瑜珈伸展的最佳輔助工具 - 時代廣場 - 樂天市場...
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日期：2025-05-18
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日期：2025-05-14
有氧運動（英語：Aerobic exercise），又稱有氧訓練、需氧運動，是一種以提高人體耐力素質，增強心肺功能為目的體育運動，很多時候也被用作減輕體重。相對於無氧 ......
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日期：2025-05-18
分類"帶氧運動" 中的頁面. 此分類包含以下5 個頁面，共5 個。 S. 踏板舞. 開. 开合跳. 慢. 慢跑 ... 帶氧運動&oldid=17128908". 分類：. 各類體育運動. 導覽選單. 個人工具....
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日期：2025-05-18
简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动， ......
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