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daystar99.pixnet.net搖呼拉圈可以達到減肥瘦身的效果嗎？理論上有瘦身的效果，但事實上搖呼拉圈因此 體重減輕，是因為身體有活動，導致熱量消耗，總比坐著看電視好，不過搖呼拉圈並 ...瀏覽：1366
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長年靠呼拉圈保持身材。...
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搖呼拉圈半小時可以減多少公斤？有用嗎？消耗的熱量會很多嗎？搖呼拉圈真的對瘦腰很有效嘛？我隨性的跟著音樂跳舞半小時，然後搖呼拉圈半小時，這樣一個月大約可以減多少公斤？〈我很想要知道！〉 也可以順便提供快速．簡單的瘦腰方法！急需！...
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