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![小辭典[16] 最大心跳率, Maximum Heart Rate (MHR)]()
www.sportsnote.com.twMaximum Heart Rate（圖片來源：IvyMike/flickr）最大心跳率，縮寫為MHR，是衡量運動強度是否恰當的指標。關於最大心跳率的算法目前並沒有任何一個能夠完全被各界認同，但一般最普遍的計算方式為：220-年齡...瀏覽：809 -
![運動最大心跳率? @ 織步加walkplus :: 痞客邦PIXNET ::]()
walkplus.pixnet.net所以絕大數的人會追求較高的心跳率。所以提出了更合理，有成功紀錄且科學的180公式. 計算有氧運動最大心跳率. 1.用180減去你的年紀. 2.用以下類別去修改數值.瀏覽：1038
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