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![維他命B12(全素食)｜美國進口高單位維生素B12+葉酸+鐵劑+B群加強錠「IVITAL艾維特-台灣官方網站」素食者必備 ...]()
www.ivital.com.tw全素食維他命B群，特別加強維他命B12，補充素食者最需要的營養素：全素食者體內維生素B12濃度常常不足，建議必須額外適量補充維他命B12。對婦女來說，在月經前或月經期間，補充足夠維他命B12、葉酸、鐵劑與維他命B群，是非常有助益的，因為維生素 ...瀏覽：864 -
![維生素B12（鈷胺） - 健康資訊 - JJKKUSA 健健康康網 - 全球華人的健康網站]()
www.jjkkusa.comN雅說故事維生素B12是唯一含有必需礦物質的維生素，由於含鈷而呈紅色，所以又稱紅色維生素，是少數的有色維生素。維生素B12的主要來源是動物性食物，除了紫菜和海藻外，植物性食物幾乎不含B12，所以素食者特別容易缺乏。維生素B12 能貯藏在肝臟內 ...瀏覽：755
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日期：2024-05-09
基本知識 1.水溶性。容易消化和吸收。被排出的量，視乎體內的需要以及可能隨蛋白質的流失程度而有所增 減。和所有B群中的維他命一樣，不會蓄積在體內。所以時常要以食物或營養補充品來補充。 2.維他命B2也稱為維他命G。...
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日期：2024-05-15
吃素是否該補充維生素B12? 維生素B12的缺乏會造成神經病變及貧血。 許多缺乏的人，尤其在有足夠葉酸的情形下，並不會出現症狀。 但是當神經病變出現時，所造成的傷害可能就挽救不回了，因此，素食者，尤其全素者應該要確保自己有穩定來源的 ......
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日期：2024-05-12
... (包括飲食攝取的部分) 生物素 300 mcg 鈣 1000 mg 銅 2 mg 葉酸 400 mcg 碘 150 mcg 鐵 18 mg 鎂 400 mg 菸鹼酸 20mg 泛酸 10 mg 核黃素 1.7 mg 硒 70 mcg 維他命B1 1.5 mg 維他命A 5,000 IU 維他命B6 2 mg 維生素B12 6 mcg 維生素C 60 mg 維生素D ......
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日期：2024-05-12
維生素（維他命）、礦物質的【每日基本攝取量】 維他命B1：0.8～1. 7毫克 ... 維他命C ：75～90毫克。人體至多每日吸收400毫克，多食無益。 維他命D：5～10微克，或200～600國際單位（I.U ......
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日期：2024-05-14
針對老年人的營養 問題來提出適當的營養建議有下列幾點： 1. 熱量老年人活動量減少，基礎代謝率也隨著年齡升高而降低，如果依照以往攝取食物時定會造成肥胖 ......
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日期：2024-05-14
結構中含有礦物質元素鈷，也稱為鈷維生素或鈷胺素類。維生素B12與葉酸在作用上
關係密切但是食物來源大不相同。維生素B12的吸收需要特殊的機制，50歲以上的 ......
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日期：2024-05-09
維他命B12的化學名稱為鈷氨素(Cyanocobalamin)，又稱為鈷維生素。 ... 需要用來
代謝這三種食物的維他命B12就越多，其中尤以蛋白質的代謝所耗用的B12最多。...
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日期：2024-05-09
維他命B12的化學名稱為鈷胺素(cobalamin)，亦是水溶性維他命B群的一種，維他命B12可以抵受高溫但 .... ² 大量補充葉酸會遮掩了維他命B12之缺乏症病徵，因為葉酸和維他命B12功效近似。...
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