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天寒慢跑 暖身運動須做足 - 國防部青年日報社-軍事新聞網
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日期：2025-06-07
連日低溫，許多人擔心在天冷時運動，可能提高心血管疾病發作機會。醫師建議，不妨以慢跑活絡身體，透過暖身運動促進血液循環，提高含氧量，避免肌肉拉傷、跌倒或引發心血管疾病，就能達到減少發生運動傷害與疾病的...看更多
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