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訓練與慢跑- 新手請問配速。跑步都快不行了，怎麼配速XD - 運動討論區 ...
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日期：2025-05-20
認真爬了文章發現很多高手都能依不同的跑步距離來配速像有人跑10k就配6:15半馬
就6:30-7分整......看更多
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