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日期：2025-06-27
人生中有將近三分之一的時間，都花在睡眠上，但是我們對睡眠的了解卻不多。 .... 其
腳踏車等，每週3-5次，每次30-60分鐘，是比較常見的對改善睡眠品質的運動處方。...看更多
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