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![如何快速消除或減緩肌肉酸痛??跟排除乳酸是一樣的東西嗎? - Yahoo ...]()
tw.knowledge.yahoo.com乳酸酸痛是因為重複且大量的肌肉收縮，形成肌肉無氧燃燒所導致乳酸堆積，這種 酸痛通常是當下就可以感覺到的，例如你去遊樂場的投籃機，連續投十幾場的籃球， 投 ...瀏覽：1255 -
![激烈運動(跑步)過後，抬腿有助於加速乳酸排除| 山姆伯伯工作坊]()
www.unclesam.cc2012年6月11日 ... 然而，很多人說到，辛苦訓練過後，1~2天後進行跑步也是排除身體的乳酸堆積？ 這個說法倒是沒被證實，因為運動後的1小時左右，乳酸就會從身體 ...瀏覽：737
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乳酸堆積排除的相關商品
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日期：2024-05-12
2012年4月26日 ... 在運動強度達到乳酸門檻時，人體的疲勞感會快速累積。傳統上認為疲勞的原因是
因為身體肌肉乳酸大量堆積的關係，因為研究發現在疲勞時，肌肉內會產生大量的
乳酸， ... 運動後乳酸的消除....
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日期：2024-05-10
皮膚如果突然冒出很多痘痘，紅疹，很多沙龍裡的美容師會告訴你，那是你的皮膚在排毒，真的是如此嗎？還是那其實是一種過敏反應，抑或者是某些無法代謝的保養品，造成的接觸性過敏反應，或是壓力，或體內荷爾蒙不平衡造成的呢？...
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日期：2024-05-14
2014年12月23日 - 放慢速度的話就會從乳酸系統進入有氧系統，痠痛感也會逐漸排除。 乳酸堆積會造成肌肉痠痛，但是痠痛不代表都是乳酸堆積所造成。 那要怎麼做 ......
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日期：2024-05-07
人體在安靜休息時，消化系統、骨骼肌、紅血球和肝臟等部位都會產生乳酸；血乳酸的排除，則透過循環系統的輸送，在肝臟與腎臟中再合成葡萄糖，或者直接氧化代謝 ......
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日期：2024-05-10
快速排除乳酸呢? 1.運動前的熱身動作要做足.以緩衝肌肉因運動帶來的拉扯. 2. 運動後一樣要做熱身的減緩動作.消除運動時的負荷堆積. 3.適量的飲水(電解質補充)....
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日期：2024-05-13
2008年8月21日 - 肌肉酸痛產生的機制較複雜，主要包括以下幾個方面：①乳酸堆積。 ... 代謝產物的排除，並能消除肌肉酸痛部位營養的供給與修復，使之恢復正常。 2....
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日期：2024-05-12
To:劉小禎兄上文提及"其中的Glutamine 藍色那一罐這成份有分解乳酸和重建 ... 能在兩小時內分解排除血液中之乳酸與焦葡萄酸，使血液恢復正常之弱鹼性。 ... 跑馬時的精氣神，賽後卻意外獲得喝醋可以消除乳酸堆積與疲勞的推論！...
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日期：2024-05-13
長期以來，乳酸堆積被認為是造成運動後肌肉痠痛的主要原因，但其實在激烈運動後1至2 ... 一般而言，運動結束之後10分鐘，乳酸可排除約25%，25分鐘後可排除 ......
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