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![八段錦 - 陳文錫 - udn部落格]()
blog.udn.com八段錦口訣 雙手托天理三焦 左右開弓似射雕 調理脾胃須單舉 五勞七傷往後瞧 搖頭擺尾去心火 兩手攀足固腎腰 攢拳怒目增氣力 背後七顛百病消 據傳說，八段錦是宋朝大將軍 ...瀏覽：474 -
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www.google.com.tw養生功法-八段錦. 熊琬101.01.16於倓虛大師紀念堂. 八段錦口訣：「流水不腐，戶樞 不蠹。」 兩手托天理三焦，左右開弓似射鵰。 調理脾胃單臂舉，五勞七傷往後瞧。瀏覽：1202
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日期：2025-05-08
2012年3月25日 - 10 分鐘 - 上傳者：happy66899
八段錦動作口訣預備式口訣兩足分開平行站，橫步要與肩同寬， 頭正身直腰松腹，兩 膝微屈對足尖， 雙臂松沉掌下按，手指伸直 ......
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日期：2025-05-08
2010年11月1日 - 13 分鐘 - 上傳者：lisp21
立式八段锦的歌诀为："两手托天理三焦，左右开弓似射雕；调理脾胃须单举，五劳七伤 往后瞧 ......
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日期：2025-05-09
八段錦顧名思義，整套功法共有八段，名稱分別如下： 第一段：兩手托天理三焦。 第二
段：左右彎 ... 一般來說，八段錦必須有口訣和熟知身體經絡，並且需要相當的功底。...
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日期：2025-05-08
八段锦，是一种优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中
形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。 古人把这套动作
......
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日期：2025-05-10
八段錦是古代上等絲織品，用多種不同顏色編織而成。古人把 ... 八段錦的練功方法應
以內功為主，是內外相合的定步動功。 ... 口訣. 雙手托天理三焦; 左右開弓似射鵰;
調理脾胃須單舉; 五勞七傷往後瞧; 搖頭擺尾去心火; 兩手攀足固腎腰; 攢拳怒目增
氣力 ......
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日期：2025-05-09
八段錦的名稱，最早見於北宋，宋洪邁《夷堅志》卷九《八段錦》中記載：「政和七年，李
... 開始被定下型來，當時的無名氏將八段錦改編整理，重定口訣為八段錦定下原型。...
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日期：2025-05-11
八段锦养生功-八段锦在社会上流传颇广，究其原因为简单易学、强身养身去病之功效
甚好，因而很受欢迎。八段锦是少林易筋经的一部分，分立功、坐功两部分。练此功 ......
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日期：2025-05-10
八段锦是一种在中国古代发明的健身方法，由八种肢體动作组成，内容包括肢体运动
和气息调理。八段锦属于 .... 一）站式八段锦口诀双手托天理三焦，左右开弓似射雕。...
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