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第二炮兵總醫院骨二科主任張樹明教授介紹了幾種小腿抽筋時如何快速止痛法。
方法一：改臥爲坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛，向外側旋轉抽筋的那
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小腿抽筋時如何快速止痛. △方法一︰. 改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，
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在日常生活中，小腿抽筋時常發生，以下兩種方法可快速止痛：△方法一︰改臥為坐，
伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛，向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節， ......
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