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![維生素簡介及建議每日的攝取量@ contentU 人滿意:: 痞客邦PIXNET ::]()
contentu.pixnet.net現在從食物攝取維他命E美國哈佛大學公共衛生學院建議每日攝取量是15 毫克， 等於22 IU 的自然維他命E或33 IU 的人工 ...瀏覽：569 -
![生活醫館-吃進去的，趕不上耗損的速度- 常春月刊- 台視網站]()
www.ttv.com.tw維他命C很容易從天然食物中取得，其來源以水果居多，台灣四季都可選購到富含 維他命C的水果，例如芭樂、番茄、奇異果、柑橘、葡萄柚、草莓等，只要是愛吃水果的 ...瀏覽：816
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成人的營養素建議攝取量 ... 維生素B1, 維生素B2, 菸鹼素(8), 維生素B 6, 維生素B 12, 葉酸(9), 維生素C....
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日期：2025-09-30
脂溶性維他命可以天天吃嗎﹖ 維他命A攝取過多要當心 攝取過多的維他命是否有危險，須視維他命的種類而定。 ... 維 他命B12對修正體內時鐘的週期有助益，維他命C對壓力消除有相當大的助益。 為了趁早解除時差，服用維他命B12 ......
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日期：2025-09-28
威哥介紹營養素、礦物質、維他命每人每天應該有的基本攝取量，但記得也不能過量了，不然對 ... （I.U.）主要是評估維生素A, D, E含量的量詞，不過，一般來說，上述....
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食物營養素與健康 / 維生素與礦物質之建議每日攝取量. 維生素與礦物質之建議每日
攝取量. 身高. 體重. 熱量 (2). 蛋白質 (3)....
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日期：2025-09-27
所謂的一日所需，是民國82年行政院衛生署參考美國RDA制定了台灣版RDA(
Recommended Daily Nutrient Allowances, 每日營養素建議攝取量)，於民國91年
根據 ......
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日期：2025-10-01
2010年3月6日 ... 維他命C, 植物性:深者蔬菜。柑橘類水果，如檸檬柳丁、金桔、香吉士、橘子、柚子、
文旦等。芭樂、奇異果、草莓、綠茶, 預防及治療壞血病, 易患壞血病、 ......
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日期：2025-10-01
An overview of recommended daily intakes of various important vitamins and
minerals to maintain human health....
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