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※運動有哪些好處呢? - 蔚藍海岸 - Yahoo!奇摩部落格
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日期:2024-05-05
※運動有哪些好處呢? 可令多餘的脂肪轉化成為肌肉,使身體更健美。 幫助消耗熱量,減輕體重。 提高基本代謝率(Basal Metabolic Rate),避免身體因基本代謝率降低而肥胖。 強化 ......看更多