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日期：2024-04-26
運動強度未達乳酸門檻時，體內產生和清除乳酸的速度相當，讓您可以維持長時間的運動。運動強度一旦超越乳酸門檻，體內清除乳酸的速度趕不上產生的速度，乳酸開始在血液中堆積，濃度急速升高，將使您不得不停止。...看更多
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