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top Quick Cooking 真輕鬆 下班時間一到,將工作處理告一個段落,匆匆忙忙到褓母家接了小孩,再塞車回到家,能不超過7:00已經是非常高興的事了。切切洗洗,菜餚端上餐桌時,八點檔也開始演了。大多數的雙薪家庭,每天都上演著如上的戲碼,也因此,時常可見餐廳裡多了許多家庭式的客人,或許就是沒法...
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top 零卡聖品-昆布! 你知道昆布是零卡路里的減肥好物嗎?!還能…… .打造美肌秀髮、促進生髮 .對抗便秘困擾、調整身體酸鹼平衡 .提高新陳代謝、恢復疲勞 .降低血壓、將多餘的膽固醇排出體外 昆布是「營養寶庫」,每天只要吃一點,就可以讓你輕鬆瘦身、永保青春、活出元氣人生 柴田理惠的全新昆布料理! ...
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top 義大利麵的簡單易做、口味的豐富多變,不但歐美喜愛,甚至已風靡全球,深受時下都會族&青少年喜歡,但真的要自己做,即便是照著食譜走,仍因為用料之取用不便而令不少有心習做的朋友望之卻步。 本書特針對現今讀者的使用需求,從料理義大利麵的材料(含材料的替換&選購點)、器皿(含器冊的替換&選購點)、乃至...
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top 跨世紀的時尚健康新主張愛惜生命與環境的營養新哲學 素食可以淨化血液,預防各類文明病症的產生,養顏美容,並且安定情緒。 而一個人一天不肉,等於一棵生長二十年大樹半個月的減碳量。 愛自己也愛我們生長的環境,就從吃素開始吧! 【特別收錄16頁彩色蔬食食譜!】 在一般人眼中,「吃素」和信仰「素食主義...
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top 做菜是很靈活的,而做素菜就更需要發揮創意。 作者林美慧老師在書中精選108道精緻素菜,將平凡無奇的蔬果素材化為一道道令人驚喜的誘人佳肴,更將作法化繁為簡,讓人一目瞭然。 全書分為「圓融之味」、「馥郁之味」、「清雅之味」、「繽紛之味」四大篇章,包括筵席料理、精緻小菜、傳統小吃、美味甜品等,巧妙...
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top 最適合全家人的美味養生食譜! 為注重飲食與健康的讀者們,提出「豆芝海蔬魚蕈根」的飲食關鍵字,作為正確飲食的基礎。指的是「豆」──豆類、「芝」──芝麻.種子類、「海」──海藻.海草類、「菜」──蔬菜類、「魚」──魚貝類、「蕈」──蕈菇類、「根」──根莖類等七種食材。 依據這七種食材,收錄多項養...
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top 帶衰老鼠為什麼死得快?有一個科學實驗,把老鼠分成三組。其中一組,叫「衰到底組」。不管他們去按什麼按鈕都沒辦法停止被電擊的命運。於是,這一組的老鼠,學會了悲觀和無助。然而,也有人在成功來臨之前一直都在衰到底組,但是他們和老鼠不同,選擇了自己的思考方式。悲觀有多可怕?樂觀有多重要?一個人的表情、...
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top 超人氣的香噴噴韓式煎餅、蛋皮煎餅、荷葉餅、家常餅、餡餅、盒子、大鍋餅?等,只要一把平底鍋全部搞定! 本書內容精選自本社所出版的三本食譜 —「餅」、「餅Ⅱ」、「糕&炒年糕」。 特別挑選現今小吃攤、店面等,最具人氣的31種煎餅配方,並以簡單詳細的步驟圖解做法,只要參照本書,在家輕鬆調製麵糊、妝點...
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top part 1 義大利麵 習得大家所熟知的義大利麵的美味煮法,擴大烹調的領域。依調味,可區分為油系、蕃茄醬系、蕃茄肉醬系、蔬菜高湯系、奶油&乳酪系、涼麵系,分別做介紹。此外,不會失敗親手製作的手工意大利麵條,也務必嘗試看看。 鮮奶油培根義大利麵 材料(1人份) 義大利麵……100g 蛋……1個...
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top 簡單。天然。純素 什麼是禪的滋味? 什麼樣的飲食可以讓身心體驗平靜和諧? 《四季禪食》是一本涵融營養師的專業, 卻又簡單易做的禪食食譜。 以純素為出發點,享受不含奶蛋的健康; 以天然食材為基礎,讓身體回歸最自然的原點。 針對四季不同的食材,配合四季節氣的變化, 規畫出最符合身心所需的飲食指南...