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www.accidentalcreative.comSo with that in mind, I want to share a simple way to eliminate 90% of this organizational tension. It begins by understanding the values and concerns of the other ...瀏覽：423 -
![如何消除紧张情绪。_爱问知识人]()
iask.sina.com.cn在平时，如果你开始觉得紧张感到逐渐增加时，立刻缓缓地做几分钟深呼吸，其结果 是你在精神上的紧张感 ...瀏覽：450
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瀏覽：1079
日期：2024-06-01
每次一遇到事情都很容易緊張．．面試的時候也是．．一緊張～我就開始胡言亂語．．牛頭不對馬尾＞＜亂回答問題．．請問～你們都是怎麼讓緊張感能舒緩or消除的呢？...
瀏覽：586
日期：2024-06-06
2.喝開水300C.C。 3.坐下，手握著手，不要抖腳。 4.閉目，停止呼吸30秒。 5.再深呼吸20下，吐氣20下。 6.抬頭挺胸走路。 (二)音樂療法 音樂可令人消除緊張減輕壓力，避免各類慢性疾病身心症產生。 聆聽音樂、鑑賞音樂，是...
瀏覽：961
日期：2024-06-02
請大家教教我怎麼去除緊張 發問者： 黑色呦嘜 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2006-10-09 15:31:55 解決時間： 2006-10-15 14:23:22 解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助) 回答： 2 評論： 0 意見 ......
瀏覽：1394
日期：2024-06-04
怎麼消除緊張？其實這是心態問題吧！剛開始我也很緊張怕做不好拖累大家，不過後來其實就很自然了。怎麼說咧～ ... 其實這真的不難喔！ 我有在飲料店打工的經驗~妳的狀況我都有遇過！怎麼消除緊張？其實這是心態問題吧！...
瀏覽：944
日期：2024-06-06
比賽都會因為過度緊張打不開來全身僵硬一直失誤怎半阿 怎麼去除緊張感 ,維克斯討論區 ... 就像前面的大大們說的 賽前充分的熱身 然後上場時 可藉由深呼吸來調適自己緊張的程度 因為在比賽時說不緊張其實都是騙人的...
瀏覽：413
日期：2024-06-03
其實這真的不難喔！ 我有在飲料店打工的經驗~妳的狀況我都有遇過！怎麼消除緊張？其實這是心態問題吧！剛開始我也很緊張怕做不好拖累大家，不過後來其實就很自然了。怎麼說咧～跟同事們相處要好一點，盡量多跟他們...
瀏覽：309
日期：2024-06-02
2012年7月13日 ... (一)緊張消除法: 1.深呼吸20下。 2.喝開水300C.C。 3.坐下，手握著手，不要抖腳。 4.
閉目，停止呼吸30秒。 5.再深呼吸20下，吐氣20下。 6.抬頭挺胸 ......
瀏覽：443
日期：2024-06-02
2011年12月12日 ... 4、如何消除紧张心理比较好呢：可以做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的
... 6、升华法：紧张的情绪也可予以升华，转用于学习或工作中。...
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