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![飯後運動，是健康大忌嗎？-和訊問達]()
wenda.hexun.com.tw不少人都聽說過 飯後不能 運動的說法，可能還有因此胃痛的經歷。可能你不知道， 飯後運動會導致消化不良的說法 ...瀏覽：867 -
![運動健身綜合 - 飯前運動or飯後運動？ - 運動討論區 - Mobile01]()
www.mobile01.com飯前 運動or 飯後運動 ？ 訂閱主題 友善列印 版面鎖定 無圖示 acircle 2008-10-10 11:43 #1 文章編號: 8520925 ...瀏覽：1156
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你好~ 根據我個人的經驗，我傾向於 飯後做 運動，但是有幾個重點： 1.我不在吃太飽的狀態之下做激烈 運動，因為 ......
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日期：2025-12-02
如題， 飯後運動到底好不好？那 飯後多久可以 運動比較好？聽朋友說，在 飯後運動對想減肥的我比較好，是真的嗎 ......
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日期：2025-12-03
(亞洲醫藥網提供)每星期有五天騎腳踏車 運動，每天約騎半小時，且總是在餐後兩小時才開始 運動，需要這樣嗎？ 其 ......
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2015年2月3日 ... 很多人都喜歡吃飯之後運動，其實飯後立刻運動是非常不好的，會對腸胃帶來刺激，
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日期：2025-12-04
2013年7月31日 ... 飯後七個運動，提點幫你甩油肚！ 腹部減肥最佳方法一：晚餐少吃晚飯進食過多，
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日期：2025-11-30
2013年8月3日 ... 近來有此一說：「飯後30分鐘運動最有效」，有人聽了覺得很有道理，但也有人開始
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日期：2025-12-04
我們常聽到吃完飯如果馬上運動，血液會跑到四肢，影響消化，但最近開始有另一種
說法：飯後間隔30分鐘運動最有效！...
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日期：2025-12-04
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